脊髄小脳変性症 寒い!体が冷えた時は話しにくい！暖める一番良い方法は？

とても寒い一日となりました。

寒いと動きがギクシャクします。

体が冷えるとより一層動きが悪くなります。

筋肉が冷えると動きにくくなるからでしょうか？

こんな日のお風呂はいつもよりほっとします。

筋肉が温まれば頬がこわばることも無く、話もしやすいです。

今日の昼、寒い雨の中出かけた後、いつものように知り合いと話をしたら、とても

しゃべりにくいのに気が付きました。

私の話が聴きずらいのか知り合いの眉間にしわがよります。

こんな時はちょっとだけ話すのが嫌になります。

将来、もっとしゃべりにくくなるのかわかりませんが、私の母はしゃべるのが嫌だっ

たのか、ほとんどしゃべらなくなりました。

私は出来るだけしゃべりたいので、ゆっくりでも口を動かして筋肉をほぐします。

暖房もあれこれとつけると電気代が跳ね上がるので、電気カーペットの半分だけ…

こたつが欲しいところですが、座っていると足がしびれます。

暖房はエアコンが一番安いと思っているんですが、つけっぱなしの場合ですよね。

つけたり消したりするとエアコンは一番安いとは言えませんよね。

だから、こたつが良いと思っているんですが、状況によって違うらしいです。

何十回と冬を迎えていますが、いまだに一番安い暖房はわかりません。

今日は寒かったので湯船にゆっくり浸かって、体を温めて緊張した筋肉をほぐします。

 体が温まるといつも通り話せます。

なんとか、頬のこわばりがなくなりました。

まだまだ大丈夫そうです。

寒い日はお風呂が一番です。